Nós não somos médicos, isso é apenas um insight que recebemos de médicos online e pessoas que falam sobre saúde. O jejum seco não é para todos, consulte seu médico antes de jejuar. Recebemos ótimas dicas do Dr Fung que tem resultados incríveis com jejum ou diabetes e obesidade. Como quando jejuamos as células são limpas e a autofagia limpa as células graves do seu corpo. Vamos descobrir quais são os benefícios do jejum seco para a saúde. Aprenda sobre o jejum antes de começar a tentar rápido, pois este é um jejum mais intenso.
Seque rápido para a saúde Não pratique esportes
Enquanto jejuar, fazer exercícios é bom, especialmente quando alguém conhece e tem experiência com o jejum. O jejum é como um esporte, não corremos uma maratona imediatamente. Damos um passo de cada vez. Muitas pessoas pensam que o jejum não é bom quando você se exercita. Mas o jejum é excelente para os atletas, de fato alguns atletas dizem que seu desempenho aumenta quando jejuam, pois estão mais leves e com o estômago vazio. Seus músculos podem se concentrar na tarefa em mãos.
Mas se você seca rápido para a saúde, é muito melhor não se exercitar durante o jejum seco, a razão é que seu corpo não tem água e se você suar isso pode ser perigoso. Uma nota de cuidado secar rápido para a saúde é excelente, mas não se exercite especialmente onde é quente e úmido e onde você vai suar. Neste caso, você precisará beber água. Mas para o jejum regular, o exercício é incrível. As pessoas que praticam esportes às vezes têm uma dieta ruim cheia de meta e alimentos processados. Parecem ter boa saúde com os músculos, mas suas células não são alimentadas e seus corpos estão exaustos de comer muitas vezes ao dia.
. Secar rápido para a saúde poucas refeições
Uma das grandes coisas sobre o jejum é que deixamos o corpo descansar um pouco. Quando comemos muitas vezes ao dia, o corpo não descansa nem por um momento. Está constantemente digerindo comida e nós não percebemos isso, mas cansa o estômago e todo o corpo que tem que processar constantemente toda aquela comida. Na verdade, a digestão consome 80% da energia do corpo. O que seu corpo poderia fazer se não gastasse esses 80% de energia digerindo? Seu corpo usaria esse poder para curar.
Sim e é exatamente isso que seu corpo faz quando você jejua. Seu corpo começa a procurar coisas para consertar em seu corpo e tem uma inteligência incrível para buscar o que está errado e ir corrigi-lo. Este não é um jejum de velocidade, pois pode levar semanas e meses antes que seu corpo se conserte. Às vezes as pessoas jejuam e dizem: Este jejum não curou minha doença e não fez nada por mim. Bem, quando jejuamos o corpo vai consertar o mais urgente, você pode ter um problema no seu pulso, mas seu corpo acha que sua limpeza do fígado seria a coisa mais urgente a fazer.
Além disso, quando você seca rapidamente para a saúde, os benefícios continuam depois que você termina o jejum. É como se você corresse uma maratona e o coração continuasse a bater forte, seu corpo continuasse a perder peso e os benefícios circulatórios continuassem após a corrida. Quando você seca rápido para a saúde, o descanso que você dá ao seu corpo é um benefício imenso.
Deixe seu corpo descansar um pouco e veja como seu corpo ficará feliz por não trabalhar um pouco. Você gosta de um dia de folga do trabalho? Imagine como seu corpo ficará feliz quando você o deixar descansar um pouco. Seu estômago não está mais digerindo, seus rins não precisam mais encher. Seu corpo está em paz. Este é um benefício incrível para a saúde.
Secar rápido para a saúde Autofagia
Isso realmente começa após 2 ou 3 dias de jejum. Mas a autofagia realmente começa quando você para de comer. Este é outro benefício imenso do jejum. É que quando você não come, as pessoas pensam que você vai passar fome, se você jejuar muito sim. Mas por algumas semanas seu corpo não comerá comida de fora, mas comerá comida de dentro. As células ruins, o fígado será limpo do excesso. Seus rins serão limpos.
Todo o seu corpo comerá a si mesmo e só comerá as células ruins, as toxinas, as coisas que prejudicam seu corpo. Você conhece alguma outra maneira de limpar seu corpo interior de forma tão profunda que não seja o jejum? Estudos mostram que o jejum e a autofagia protegem o organismo contra doenças crônicas e degenerativas. O jejum também protege contra doenças neurodegenerativas como demência e Alzheimer.
Como todos os remédios naturais, não é 100% o caso. Todas as pessoas são diferentes e suas circunstâncias são diferentes. É como dizer: compre um caminhão grande e você não morrerá em um acidente de carro. Mas tudo depende da pessoa e das circunstâncias. De maneira geral, o jejum sim, tornará seu corpo mais forte, seu sistema imunológico mais forte.
Jejum diurno para a saúde
Qual é a diferença entre jejum e jejum seco?
Em jejum seco, a pessoa não bebe água. Algumas pessoas até optaram por não tomar banho ou entrar em contato com a água. Diz-se geralmente que as pessoas sem morrer após 3 dias. Parece que algumas pessoas experimentaram jejum seco por 12 dias sem nenhum problema. Este é um bom estudo para fazer. Pessoalmente, eu jejuei a seco por 5 dias e me senti incrível.
Por que as pessoas secam rápido? Porque os benefícios são 3 vezes mais rápidos. Quando você jejua e bebe água, seu corpo precisa eliminar essa água e impede que o corpo faça a autofagia mais rapidamente. Quando você não bebe água, o corpo tem total controle sobre a limpeza das células ruins e toxinas do seu corpo. Você sabia que mesmo depois de alguns dias de jejum você ainda vai ao banheiro fazer xixi e cocô? Isso ocorre porque seu corpo tira a água da gordura, isso é chamado de água metabólica.
. Algumas pessoas dizem que o jejum seco é mais fácil porque a pessoa não sente tanta fome. No entanto, muitas pessoas experimentam a fome pior nos primeiros três dias. Depois disso, ele desaparece para a maioria das pessoas. Não totalmente, mas você sente uma sensação de facilidade e liberdade depois de jejuar por alguns dias. Suas endorfinas são liberadas para que as pessoas se sintam eufóricas depois de jejuar por alguns dias. Isso se chama bdnf
Dia de jejum para a saúde BDNF
O que é bdnf? Esta é a mesma coisa que para o corpo quando faz autofagia, mas desta vez o corpo faz isso com o cérebro. O corpo repara as células cerebrais. Diz-se que um psiquiatra na Rússia viu um paciente não comer por alguns dias. Ele lhe disse para comer. Mas enquanto este paciente continuou a não comer depois de 20 dias de jejum, o psiquiatra o dispensou como totalmente curado.
Eles fizeram um experimento depois disso com 20.000 pessoas que tinham doenças mentais. Noventa por cento deles foram totalmente curados após 20 dias de jejum contínuo. Secar rápido para a saúde diminui a inflamação. O jejum seco cria mais células cerebrais. Secar rápido ou rápido em geral torna seu cérebro mais resistente ao estresse e isso é chamado de crescimento milagroso para o seu cérebro.
Secar rápido para a saúde Perda de peso
ajuda a perder peso para sempre. Na verdade, este é o verdadeiro segredo para perder peso. Muitas das dietas não funcionam para perder peso. Por que é que ? É porque quando fazemos dieta perdemos peso por um tempo, depois nosso corpo se adapta e voltamos a engordar. Na verdade, é muito melhor comer 1 ou 3 grandes refeições por dia juntos, e o resto do dia não comer nada. Isso é chamado de jejum intermitente. Comer suas refeições em um intervalo de 2 ou 3 horas e não comer nada até o dia seguinte.
O jejum funciona para perder peso porque o corpo realmente tira o peso e seu corpo come a si mesmo e transforma sua gordura em água e limpa sua gordura. O jejum é incrível para os atletas, pois aumenta os hormônios do crescimento. As pessoas tomam suplementos altos, mas em jejum você pode fazer algo semelhante naturalmente. Aumentando sua alta.
Quando você seca rápido para a saúde, você ficará cheio de energia, pois todos os 80% de energia que não são desperdiçados na digestão são usados para reparar e dar energia ao seu cérebro e músculos. Secar rápido para a saúde é uma maneira incrível de você recuperar sua saúde. Venha visitar nossa loja de saúde a mistura de 8 ervas da bíblia é incrível também visite nossa loja de ervas de saúde.
