Mes nesame gydytojai, tai tik įžvalga, kurią gavome iš internetinių gydytojų ir žmonių, kurie kalba apie sveikatą. Pasninko džiūvimas netinka visiems, prieš pasninkaujant, kreipkitės į gydytoją. Gavome puikių patarimų iš daktaro Fungo, kuris turi neįtikėtinų rezultatų nevalgius, diabetu ir nutukimu. Kaip ir pasninkaudami, ląstelės išsivalo, o autofagija išvalo bosines ląsteles iš jūsų kūno. Išsiaiškinkime, kokią naudą sveikatai turi sausas pasninkas. Sužinokite apie badavimą prieš pradėdami pasninkauti, nes tai yra intensyvesnis badavimas.
Greitai išdžiovinkite sveikatą Nesportuokite
Nevalgius daryti mankštą yra gerai, ypač kai kas nors žino ir turi badavimo patirties. Pasninkas yra kaip sportas, mes nebėgame maratono iš karto. Žengiame žingsnį vienu metu. Daugelis žmonių mano, kad mankštinantis badavimas nėra gerai. Tačiau pasninkas yra puikus sportininkams, iš tikrųjų kai kurie sportininkai sako, kad jų našumas padidėja, kai jie pasninkauja, nes yra lengvesni ir tuščias. Jų raumenys gali susikoncentruoti į atliekamą užduotį.
Bet jei greitai džiūstatės dėl sveikatos, daug geriau nesportuoti, kai badaujate, nes jūsų kūnas neturi vandens, o jei prakaituojate, tai gali būti pavojinga. Atsargiai greitai išdžiūvus sveikatai yra puiku, tačiau nesportuokite, ypač ten, kur karšta, drėgna ir kur prakaituosite. Tokiu atveju turėsite gerti vandenį. Tačiau reguliariam badavimui mankšta yra nuostabi. Žmonės, kurie sportuoja, kartais laikosi netinkamos dietos, pripildyto meta ir perdirbto maisto. Atrodo, kad jų raumenys yra geros sveikatos, tačiau jų ląstelės nepamaitintos, o kūnas išsekęs valgant per daug kartų per dieną.
Greitai išdžiūsta, kad sveikata būtų nedaug
Vienas iš puikių pasninko dalykų yra tai, kad leidžiame kūnui šiek tiek pailsėti. Kai valgome daug kartų per dieną, kūnas nepailsi nė akimirkai. Jis nuolat virškina maistą, o mes to nesuvokiame, bet vargina skrandį ir visą organizmą, kuris visą tą maistą turi nuolat perdirbti. Tiesą sakant, virškinimas užima 80 procentų kūno energijos. Ką galėtų padaryti jūsų kūnas, jei nevirškintų tų 80 procentų energijos? Jūsų kūnas panaudos tą galią gydyti.
Taip ir būtent tai daro jūsų kūnas, kai pasninkaujate. Jūsų kūnas pradeda ieškoti dalykų, kuriuos būtų galima pataisyti jūsų kūne, ir jis turi neįtikėtiną intelektą ieškoti, kas negerai, ir taisyti. Tai nėra greitas greitis, nes gali prireikti savaičių ir mėnesių, kol jūsų kūnas atsigaus. Kartais žmonės pasninkauja ir sako, kad šis pasninkas neišgydė mano ligos ir nieko man nepadėjo. Na, kai pasninkaujame, kūnas eina sutvarkyti būtiniausio, gali kilti problemų su rieše, bet jūsų kūnas mano, kad kepenų valymas būtų pats skubiausias dalykas.
Be to, kai džiovinate greitai, kad pagerintumėte sveikatą, nauda išlieka ir pasibaigus badavimui. Panašu, kad nubėgate maratoną, o širdis ir toliau plaka, jūsų kūnas ir toliau krenta svoris, o po bėgimo gerėja kraujotaka. Kai greitai džiūstate dėl sveikatos, poilsis, kurį suteikiate savo kūnui, yra didžiulė nauda. Leiskite savo kūnui šiek tiek pailsėti ir pamatysite, koks džiaugsis jūsų kūnas, kurį laiką nedirbs. Ar jums patinka laisva diena nuo darbo? Įsivaizduokite, koks laimingas bus jūsų kūnas, kai leisite šiek tiek pailsėti. Jūsų skrandis daugiau nevirškina, jūsų inkstai neprivalo šlifuoti. Jūsų kūnas yra ramus. Tai neįtikėtina nauda sveikatai.
Greitai išdžiovinkite sveikatai Autofagija
Tai tikrai prasideda po 2 ar 3 badavimo dienų. Tačiau autofagija iš tikrųjų prasideda nustojus valgyti. Tai dar vienas didžiulis pasninko privalumas. Taip, kai nevalgote, žmonės galvoja, kad baduosite, jei per ilgai baduosite, taip. Tačiau kelias savaites jūsų kūnas nevalgys maisto iš išorės, o valgys maistą viduje. Blogosios ląstelės, kepenys bus išvalytos nuo pertekliaus. Jūsų inkstai bus išvalyti.
Visas jūsų kūnas valgys save ir valgys tik blogąsias ląsteles ir toksinus, kurie kenkia jūsų kūnui. Ar žinote kokį nors kitą būdą taip giliai išvalyti vidinį kūną, išskyrus pasninką? Tyrimai rodo, kad badavimas ir autofagija apsaugo organizmą nuo lėtinių ir degeneracinių ligų. Pasninkas taip pat apsaugo nuo neurodegeneracinių ligų, tokių kaip demencija ir Alzheimerio liga.
Kaip ir visos natūralios priemonės, tai nėra 100 procentų. Visi žmonės yra skirtingi ir jų aplinkybės skirtingos. Tai tas pats, kas sakyti, kad nusipirk didelį sunkvežimį ir nežūsi automobilio avarijoje. Bet viskas priklauso nuo žmogaus ir aplinkybių. Paprastai pasninkas taip, sustiprins jūsų kūną, sustiprins jūsų imuninę sistemą.
Dienos pasninkas sveikatai
Kuo skiriasi pasninkas ir sausas badavimas?
Sauso badavimo metu žmogus negeria vandens. Kai kurie žmonės netgi nusprendė nesimaudyti po dušu ir nekontaktuoti su vandeniu. Paprastai sakoma, kad žmonės, kurių nėra, miršta po 3 dienų. Atrodo, kad kai kurie žmonės patyrė sausą badavimą 12 dienų be jokių problemų. Tai geras tyrimas. Asmeniškai aš nevalgiau 5 dienas ir jaučiausi nuostabiai.
Kodėl žmonės greitai džiūsta? Nes nauda 3 kartus greitesnė. Kai pasninkaujate ir geriate vandenį, jūsų kūnas turi pašalinti tą vandenį ir tai neleidžia organizmui greičiau atlikti autofagijos. Kai negeriate vandens, kūnas visiškai kontroliuoja blogųjų ląstelių ir toksinų pašalinimą iš jūsų kūno. Ar žinojote, kad net po kelių dienų pasninko vis tiek eini į tualetą šlapintis ir tuštintis? Taip yra todėl, kad jūsų kūnas paima vandenį iš riebalų, tai vadinama metaboliniu vandeniu.
Kai kurie žmonės sako, kad sausas badavimas yra lengvesnis, nes žmogus nesijaučia toks alkanas. Tačiau daugelis žmonių pirmąsias tris dienas jaučia stipresnį alkį. Po to daugumai žmonių jis išnyksta. Ne visiškai, bet po kelių dienų badavimo jaučiate lengvumą ir laisvę. Jūsų endorfinai išsiskiria, todėl žmonės net jaučiasi pakylėti po kelių dienų badavimo. Tai vadinama bdnf
Dienos pasninkas sveikatai BDNF
Kas yra bdnf? Tai yra tas pats, kas kūnui, kai jis atlieka autofagiją, tačiau šį kartą kūnas tai daro su smegenimis. Kūnas taiso smegenų ląsteles. Teigiama, kad psichiatras Rusijoje matė, kad pacientas kelias dienas nevalgo. Jis liepė valgyti. Bet nors šis pacientas ir toliau nevalgė po 20 badavimo dienų, psichiatras jį išrašė kaip visiškai pagijusį.
Po to jie atliko eksperimentą su 20 000 žmonių, sirgusių psichikos ligomis. Devyniasdešimt procentų jų buvo visiškai išgydyti po 20 dienų nuolatinio badavimo. Greitas džiovinimas sveikatai mažina uždegimą. Sausas badavimas sukuria daugiau smegenų ląstelių. Greitai arba greitai išdžiūvus, jūsų smegenys tampa atsparesnės stresui ir tai vadinama jūsų smegenų augimo stebuklu.
Greitai išdžiovinkite sveikatai Svorio netekimas
padeda numesti svorio visam laikui. Tiesą sakant, tai yra tikroji svorio metimo paslaptis. Daugelis dietų neveikia norint numesti svorio. Kodėl taip? Taip yra todėl, kad laikydamiesi dietos kurį laiką metame svorį, tada mūsų kūnas prisitaiko ir atgauna svorį. Tiesą sakant, daug geriau valgyti 1 ar 3 kartus per dieną kartu, o likusią dienos dalį nieko nevalgyti. Tai vadinama protarpiniu badavimu. Valgykite per 2 ar 3 valandas ir nieko nevalgykite iki kitos dienos.
Pasninkas padeda numesti svorio, nes kūnas tikrai numeta svorio, o kūnas valgo pats, riebalus paverčia vandeniu ir išvalo riebalus. Pasninkas yra nuostabus sportininkams, nes jis padidina augimo hormonų gamybą. Žmonės vartoja daug maisto papildų, bet nevalgius galite padaryti kažką panašaus natūraliai. Padidinkite savo aukštumą.
Kai greitai išdžiovinsite sveikatą, būsite pripildyti energijos, nes visi 80 procentų energijos, kuri nėra švaistoma virškinimui, yra naudojama jūsų smegenims ir raumenims atkurti ir suteikti energijos. Greitas džiovinimas sveikatai yra neįtikėtinas būdas susigrąžinti sveikatą. Apsilankykite mūsų sveikatingumo parduotuvėje, 8 Biblijos žolelių mišinys yra nuostabus, taip pat apsilankykite mūsų vaistažolių parduotuvėje.
