Emme ole lääkäreitä, tämä on vain näkemys, jonka saimme online-lääkäreiltä ja ihmisiltä, jotka puhuvat terveydestä. Kuivapaasto ei ole kaikille tarkoitettu lääkäriin ennen paastoa. Saimme hyviä vinkkejä tohtori Fungilta, jolla on uskomattomia tuloksia paaston tai diabeteksen ja liikalihavuuden hoidossa. Kuten paastottaessa solut puhdistuvat ja autofagia puhdistaa bassosolut kehostasi. Selvitetään, mitä hyötyä kuivapaastosta on terveydelle. Ota selvää paastoamisesta ennen kuin aloitat paastoamisen, koska tämä on voimakkaampaa paastoa.
Kuivuu nopeasti terveydelle Älä harrasta urheilua
Paaston aikana harjoittelu on hyvä, varsinkin jos joku tietää ja jolla on kokemusta paastoamisesta. Paasto on kuin urheilua, emme juokse maratonia heti. Otamme askel kerrallaan. Monet ihmiset ajattelevat, että paasto ei ole hyvästä liikunnan aikana. Mutta paasto on erinomaista urheilijoille, itse asiassa jotkut urheilijat sanovat, että heidän suorituskykynsä paranee paastottaessa, koska he ovat kevyempiä ja vatsansa tyhjä. Heidän lihaksensa voivat keskittyä käsillä olevaan tehtävään.
Mutta jos kuivaat nopeasti terveydelle, on paljon parempi olla harjoittelematta kuivapaaston aikana, syynä on, että kehossasi ei ole vettä ja jos hikoilet, se voi olla vaarallista. Varovaisuus kuivuu nopeasti terveydelle on erinomaista, mutta älä harjoittele etenkään siellä, missä on kuuma ja kostea ja missä hikoilet. Tässä tapauksessa sinun on juotava vettä. Mutta säännöllisessä paastossa harjoittelu on hämmästyttävää. Urheilua harrastavilla ihmisillä on joskus huono ruokavalio täynnä metaa ja prosessoitua ruokaa.. He näyttävät olevan hyväkuntoisia lihaksineen, mutta heidän solunsa eivät saa ravintoa ja heidän ruumiinsa on uupunut syömisestä liian monta kertaa päivässä
Kuivuu nopeasti terveydelle muutama ateria
Yksi hienoista paastoamisessa on se, että annamme kehon levätä hetken. Kun syömme monta kertaa päivässä, keho ei lepää hetkeäkään. Se sulattaa jatkuvasti ruokaa, emmekä ymmärrä tätä, mutta se väsyttää vatsaa ja koko kehoa, jonka on jatkuvasti prosessoitava kaikki se ruoka. Itse asiassa ruoansulatus vie 80 prosenttia kehon energiasta. Mitä kehosi voisi tehdä, jos se ei käyttäisi niitä 80 prosenttia energiasta ruoansulatukseen? Kehosi käyttäisi tätä voimaa parantaakseen.
Kyllä, ja tämä on juuri sitä, mitä kehosi tekee, kun paastoat. Kehosi alkaa etsiä korjattavia asioita kehossasi ja sillä on uskomaton älykkyys etsiä mikä on vialla ja mennä korjaamaan se. Tämä ei ole nopea nopeus, koska voi kestää viikkoja ja kuukausia ennen kuin kehosi korjaa itsensä. Joskus ihmiset paastoavat ja sanovat Tämä paasto ei parantanut sairauttani, eikä se tehnyt minulle mitään. No, kun paastoamme, keho menee korjaamaan kiireellisimpiä, ranteessa voi olla ongelma, mutta kehosi ajattelee, että maksan puhdistus olisi kiireellisin asia.
Myös paastoamalla terveydelle hyödyt jatkuvat paaston päätyttyä. Se on kuin juoksisit maratonin ja sydän jatkaa hakkaamista, kehosi jatkaa painonpudotusta ja verenkiertoedut jatkuvat juoksun jälkeen. Kun kuivut nopeasti terveydelle, kehollesi antamasi loput ovat valtavasti hyödyksi. Anna kehosi levätä hetki ja katso kuinka onnellinen kehosi on, kun se ei toimi hetken. Nautitko vapaapäivästä töistä? Kuvittele kuinka onnellinen kehosi Wil on, kun annat levätä hetken. Vatsasi ei sula enää, munuaisten ei tarvitse viilata. Kehosi on rauhassa. Tämä on uskomaton terveyshyöty.
Kuivuu nopeasti terveydelle Autofagia
Tämä todella alkaa 2 tai 3 päivän paaston jälkeen. Mutta autofagia todella alkaa, kun lopetat syömisen. Tämä on toinen paastoamisen valtava etu. Se on, että kun et syö, ihmiset ajattelevat, että tulet nälkään, jos paastoat liian kauan, kyllä. Mutta muutaman viikon ajan kehosi ei syö ulkopuolista ruokaa, mutta se syö ruokaa sisällä. Huonot solut, maksa puhdistetaan ylimääräisestä. Munuaiset puhdistuvat.
Koko kehosi syö itsensä ja se syö vain huonot solut ja myrkyt asiat, jotka vahingoittavat kehoasi. Tiedätkö muita tapoja puhdistaa sisäistä kehoasi näin syvällä tavalla kuin paasto? Tutkimukset osoittavat, että paasto ja autofagia suojaavat kehoa kroonisilta ja rappeuttavia sairauksia vastaan. Paasto suojaa myös hermoston rappeutumissairauksilta, kuten dementialta ja Alzheimerilta.
Kuten kaikki luonnolliset lääkkeet, se ei ole 100-prosenttisesti totta. Kaikki ihmiset ovat erilaisia ja heidän tilanteensa ovat erilaiset. Se on kuin sanoisi, että osta iso kuorma-auto, etkä kuole auto-onnettomuudessa. Mutta kaikki riippuu ihmisestä ja olosuhteista. Yleisesti paasto kyllä tekee kehostasi vahvemman, immuunijärjestelmän vahvemmaksi.
Päivä paasto terveydelle
Mitä eroa on paaston ja kuivapaaston välillä?
Kuivapaastossa henkilö ei juo vettä. Jotkut ihmiset jopa päättivät olla käymättä suihkussa tai olla missään kosketuksissa veden kanssa. Yleisesti sanotaan, että ihmiset ilman kuolemaa 3 päivän kuluttua. Näyttää siltä, että jotkut ihmiset ovat kokeneet kuivapaastoa 12 päivän ajan ilman mitään ongelmia. Tämä on hyvä opiskelu. Henkilökohtaisesti olen kuivapaastoanut 5 päivää ja oloni oli hämmästyttävä.
Miksi ihmiset kuivuvat nopeasti? Koska hyödyt ovat 3 kertaa nopeampia. Kun paastoat ja juot vettä, kehosi täytyy poistaa tämä vesi ja se estää kehoa suorittamasta autofagiaa nopeammin. Kun et juo vettä, keholla on täysi määräysvalta huonojen solujen ja myrkkyjen poistamisessa kehostasi. Tiesitkö, että muutaman päivän paaston jälkeenkin käyt vessassa pissaamassa ja kakkaamassa? Tämä johtuu siitä, että kehosi ottaa vettä rasvasta, tätä kutsutaan aineenvaihduntavedeksi.
Jotkut sanovat, että kuivapaasto on helpompaa, koska henkilö ei tunne oloaan niin nälkäiseksi. Silti monet ihmiset kokevat pahinta nälkää kolmen ensimmäisen päivän aikana. Sen jälkeen se häviää useimmilta ihmisiltä. Ei täysin, mutta tunnet helpotusta ja vapautta muutaman päivän paaston jälkeen. Endorfiinisi vapautuvat, joten ihmiset jopa tuntevat olonsa innokkaaksi muutaman päivän paaston jälkeen. Tätä kutsutaan bdnf:ksi
Päiväpaasto terveydelle BDNF
Mikä on bdnf? Tämä on sama asia kuin keholle, kun se tekee autofagiaa, mutta tällä kertaa keho tekee sen aivoilla. Keho korjaa aivosoluja. Sanotaan, että psykiatri Venäjällä näki potilaan olevan syömättä muutamaan päivään. Hän käski hänen syödä. Mutta vaikka tämä potilas ei edelleenkään syönyt 20 päivän paaston jälkeen, psykiatri päästi hänet kotiin täysin parantuneena.
Sen jälkeen he tekivät kokeen 20 000 henkisellä sairaudella. 90 prosenttia heistä parantui täysin 20 päivän jatkuvan paaston jälkeen. Kuivuu nopeasti terveydelle vähentää tulehdusta. Kuivapaasto luo lisää aivosoluja. Kuivuminen nopeasti tai yleensä nopeasti tekee aivoistasi kestävämpiä stressiä vastaan, ja sitä kutsutaan aivojen ihmekasvuksi.
Kuivaa nopeasti terveydelle Painonpudotus
auttaa laihduttamaan lopullisesti. Itse asiassa tämä on laihduttamisen todellinen salaisuus. Monet ruokavaliot eivät toimi laihduttamiseen. Miksi niin ? Se johtuu siitä, että laihduttaessamme laihdutamme jonkin aikaa, sitten kehomme sopeutuu ja paino nousee takaisin. Itse asiassa on paljon parempi syödä 1 tai 3 isoa ateriaa päivässä lähellä toisiaan ja loppupäivänä olla syömättä mitään. Tätä kutsutaan jaksoittaiseksi paastoksi. Syö ateriat 2 tai 3 tunnin välein ja älä syö mitään ennen seuraavana päivänä.
Paastoaminen auttaa laihduttamaan, koska keho todella pudottaa painoa ja kehosi syö itsensä ja muuttaa rasvasi vedeksi ja puhdistaa rasvasi. Paasto on hämmästyttävää urheilijoille, sillä se lisää kasvuhormoneja. Ihmiset syövät runsaasti lisäravinteita, mutta paastossa voisi tehdä jotain vastaavaa luonnollisesti. Nostaa huippuasi.
Kun kuivut nopeasti terveydelle, tulet täyteen energiaa, sillä kaikki 80 prosenttia energiasta, jota ei tuhlata ruoansulatukseen, käytetään korjaamaan ja antamaan voimaa aivoille ja lihaksille. Kuivuminen nopeasti terveydelle on uskomaton tapa palauttaa terveytesi. Tule käymään terveyskaupassamme 8 Raamatun yrttisekoitus on upea, käy myös terveysyrttikaupassamme.
