Ние не сме лекари, това е просто прозрение, което получихме от онлайн лекари и хора, които говорят за здраве. Сухото гладуване не е за всеки, посетете вашия лекар преди гладуване. Получихме страхотни съвети от д-р Фунг, който има невероятни резултати при гладуване или диабет и затлъстяване. Както когато постим, клетките се почистват, а автофагията почиства басовите клетки от тялото ви. Нека разберем какви са ползите от сухото гладуване за здравето. Научете за гладуването, преди да започнете да опитвате бързо, тъй като това е по-интензивно гладуване.
Сушете бързо за здраве Не спортувайте
По време на гладуване е добре да правите упражнения, особено когато някой знае и има опит с гладуването. Постенето е като спорт, ние не бягаме маратон веднага. Правим стъпка по стъпка. Много хора смятат, че гладуването не е добро, когато тренирате. Но гладуването е отлично за спортисти, всъщност някои спортисти казват, че представянето им се увеличава, когато постят, тъй като са по-леки и стомахът им е празен. Техните мускули могат да се концентрират върху поставената задача.
Но ако сушите бързо за здраве, много по-добре е да не спортувате по време на сухо гладуване, причината е, че тялото ви няма вода и ако се потите, това може да бъде опасно. Внимание Сухото гладуване е отлично за здравето, но не тренирайте особено там, където е горещо и влажно и където ще се изпотите. В този случай ще трябва да пиете вода. Но при редовно гладуване упражненията са невероятни. Хората, които спортуват, понякога имат лоша диета, пълна с мета и преработена храна. Те изглеждат в добро здраве с мускули, но клетките им не са нахранени и телата им са изтощени от хранене твърде много пъти на ден.
Сушете бързо за здраве няколко хранения
Едно от страхотните неща на гладуването е, че оставяме тялото да си почине известно време. Когато ядем много пъти на ден, тялото не почива нито за миг. То непрекъснато смила храната и ние не осъзнаваме това, но това уморява стомаха и цялото тяло, което трябва непрекъснато да обработва цялата тази храна. Всъщност храносмилането отнема 80 процента от енергията на тялото. Какво би могло да направи тялото ви, ако не изразходваше тези 80 процента от енергията за храносмилане? Тялото ви ще използва тази сила, за да се лекува.
Да, и точно това прави тялото ви, когато постите. Вашето тяло започва да търси неща за поправка в тялото ви и има невероятна интелигентност да търси какво не е наред и да отиде да го поправи. Това не е бързо за скорост, тъй като може да отнеме седмици и месеци, преди тялото ви да се възстанови. Понякога хората постят и казват, че този пост не излекува болестта ми и не направи нищо за мен. Е, когато постим, тялото отива да поправи най-неотложното, може да имате проблем с китката си, но тялото ви смята, че прочистването на черния дроб ще бъде най-спешното нещо, което трябва да направите.
Също така, когато изсушавате бързо за здраве, ползите продължават и след края на гладуването. Все едно бягате маратон и сърцето ви продължава да бие, тялото ви продължава да отслабва и ползите от кръвообращението продължават и след бягането. Когато изсушавате бързо за здраве, почивката, която давате на тялото си, е огромна полза. Оставете тялото си да си почине малко и вижте колко щастливо ще бъде тялото ви да не работи за малко. Обичате ли почивен ден от работа? Представете си колко щастливо ще бъде тялото ви, когато го оставите да си почине малко. Стомахът ви вече не храносмила, бъбреците ви не трябва да се хранят. Тялото ви е в мир. Това е невероятна полза за здравето.
Сушете бързо за здраве Автофагия
Това наистина започва след 2 или 3 дни гладуване. Но автофагията наистина започва, след като спрете да ядете. Това е още една огромна полза от гладуването. Това е, че когато не ядете, хората си мислят, че ще гладувате, ако постите твърде дълго, да. Но в продължение на няколко седмици тялото ви няма да яде външна храна, а ще яде вътрешна храна. Лошите клетки, черният дроб ще се изчисти от излишното. Бъбреците ви ще бъдат прочистени.
Цялото ви тяло ще се самоизяде и ще изяде само лошите клетки, токсините, нещата, които вредят на тялото ви. Знаете ли за друг начин да пречистите вътрешното си тяло по толкова дълбок начин, освен гладуването? Проучванията показват, че гладуването и автофагията предпазват тялото от хронични и дегенеративни заболявания. Гладуването предпазва и от невродегенеративни заболявания като деменция и Алцхаймер.
Както всички природни лекарства, това не е 100 процента. Всички хора са различни и техните обстоятелства са различни. Все едно да кажеш, купи си голям камион и няма да умреш в автомобилна катастрофа. Но всичко зависи от човека и обстоятелствата. Като цяло гладуването да ще направи тялото ви по-силно, имунната ви система по-силна.
Дневно гладуване за здраве
Каква е разликата между гладуване и сухо гладуване?
При сухото гладуване човек пие вода със сополи. Някои хора дори избраха да не вземат душ или да не влизат в контакт с вода. Обикновено се казва, че хората без умират след 3 дни. Изглежда, че някои хора са преживели сухо гладуване в продължение на 12 дни без никакъв проблем. Това е добро проучване за правене. Лично аз гладувах на сухо в продължение на 5 дни и се почувствах невероятно.
Защо хората изсъхват бързо? Защото ползите са 3 пъти по-бързи. Когато постите и пиете вода, тялото ви трябва да елиминира тази вода и това пречи на тялото да извършва автофагията по-бързо. Когато не пиете никаква вода, тялото има пълен контрол върху почистването на лошите клетки и токсините от тялото ви. Знаете ли, че дори след няколкодневно гладуване все още ходите до тоалетната, за да пикаете и да акате? Това е така, защото тялото ви взема вода от мазнините, това се нарича метаболитна вода.
Някои хора казват, че сухото гладуване е по-лесно, тъй като човек не се чувства толкова гладен. И все пак много хора изпитват по-силен глад през първите три дни. След това изчезва за повечето хора. Не напълно, но усещате лекота и свобода след гладуване няколко дни. Вашите ендорфини се освобождават, така че хората дори се чувстват въодушевени след гладуване няколко дни. Това се нарича bdnf
Дневен пост за здраве BDNFКакво е bdnf? Това е същото като за тялото, когато извършва автофагия, но този път тялото го прави с мозъка. Тялото възстановява мозъчните клетки. Говори се, че психиатър в Русия видял пациент да не яде няколко дни. Той му каза да яде. Но докато този пациент продължава да не яде след 20 дни гладуване, психиатърът го изписва като напълно излекуван.След това направиха експеримент с 20 000 души, които имаха психични заболявания. Деветдесет процента от тях бяха напълно излекувани след 20 дни непрекъснато гладуване. Бързото изсушаване за здраве намалява възпалението. Сухото гладуване създава повече мозъчни клетки. Бързото изсушаване или по принцип бързото прави мозъка ви по-устойчив на стрес и което се нарича чудото на растежа за вашия мозък.
Сушете бързо за здраве Отслабване
ви помага да отслабнете завинаги. Всъщност това е истинската тайна за отслабване. Много от диетите не работят за отслабване. Защо така ? Това е така, защото когато сме на диета, отслабваме за известно време, след което тялото ни се адаптира и e си възвръща теглото. Всъщност е много по-добре да ядете 1 или 3 големи хранения на ден близо едно до друго, а през останалата част от деня да не ядете нищо. Това се нарича периодично гладуване. Хранете се в рамките на 2 или 3 часа и не яжте нищо до следващия ден.
Постенето работи за отслабване, защото тялото наистина сваля теглото и тялото ви се самоизяжда и превръща мазнините във вода и ги изчиства. Гладуването е невероятно за спортистите, защото повишава хормоните на растежа. Хората приемат високи добавки, но на гладно можете да направите нещо подобно естествено. Повишаване на вашето високо .
Когато изсушавате бързо за здраве, вие ще бъдете изпълнени с енергия, тъй като всичките 80 процента от енергията, която не е изразходвана за смилане, се използват за възстановяване и даване на енергия на вашия мозък и мускули. Сушенето бързо за здраве е невероятен начин да възвърнете здравето си. Елате да посетите нашия магазин за здравословни продукти, сместа от 8 библейски билки е невероятна, посетете и нашия магазин за здравословни билки.
