私たちは医師ではありません。これは、オンラインの医師や健康について語る人々から得た洞察にすぎません。 ドライファストは、誰もが断食する前に医師の診察を受けるわけではありません。 断食や糖尿病、肥満に驚くべき結果をもたらした Fung 博士から素晴らしいヒントを得ました。 断食すると細胞が浄化され、オートファジーが体から低音細胞を浄化します。 ドライファストの健康へのメリットを見ていきましょう。 これはより激しい断食であるため、断食を始める前に断食について学びましょう。
健康のために速乾 スポーツをしない
断食中の運動は特に誰かが断食について知っていて経験がある場合は問題ありません。断食は、すぐにマラソンを走らないスポーツのようなものです。一歩ずつ進んでいきます。多くの人は、運動するときの断食は良くないと考えています.しかし、断食はアスリートにとって素晴らしいことです。実際、一部のアスリートは、断食すると体が軽くなり、胃が空っぽになるため、パフォーマンスが向上すると言っています。彼らの筋肉は目の前の仕事に集中できます。
しかし、健康のために早く乾くのであれば、乾いた断食中は運動をしない方がはるかに良いです。その理由は、体に水分がなく、汗をかくと危険な場合があるからです.健康のための注意事項 速乾性は優れていますが、特に高温多湿で汗をかく場所では運動しないでください。この場合、水を飲む必要があります。しかし、定期的な断食のために、運動は素晴らしいです.スポーツをする人は、メタ食品や加工食品で満たされた悪い食事をしていることもあります.筋肉は健康に見えますが、細胞には栄養が与えられておらず、1日に何度も食べすぎて体が疲れています.
健康のための速乾性 少ない食事
断食の素晴らしい点の 1 つは、体をしばらく休ませることです。 一日に何回も食べると、体は一瞬たりとも休みません。 それは絶えず食物を消化しており、私たちはこれに気づいていませんが、常にそのすべての食物を処理しなければならない胃と全身を疲れさせます. 実際、消化には体のエネルギーの 80% が必要です。 エネルギーの。 80% を消化に費やさなければ、あなたの体は何ができるでしょうか? あなたの体はその力を使って治癒します
はい、これは断食時に体が行うこととまったく同じです。あなたの体は自分の体の中で修復すべきものを探し始め、何が間違っているのかを探してそれを修正するための信じられないほどの知性を持っています.体が自然に修復されるまでに数週間から数か月かかることがあるため、これは速い速度ではありません.断食をして、この断食では病気が治らず、何の役にも立たなかったと言う人が時々います。断食をすると体は最も緊急を要するものを修正しようとします。手首に問題がある可能性がありますが、体は肝臓のクレンジングが最も緊急の課題であると考えています。
また、健康のためにすばやく乾かすと、断食を終えた後もその効果が持続します。マラソンを走っていると心臓がドキドキし続け、体重が減り続け、走った後も循環の利点が続くようなものです.健康のために体を早く乾かすと、体に与えられる休息は計り知れない恩恵をもたらします。しばらく体を休ませて、少しの間働かないことで体がどれだけ幸せになるか見てみましょう。仕事の休みを楽しんでいますか？しばらく休むと、体がどれだけ幸せになるか想像してみてください。あなたの胃はもはや消化しません、あなたの腎臓はファイラーする必要はありません.あなたの体は平和です。これは信じられないほどの健康上の利点です。
健康のために速乾性オートファジー
これは実際に 2 ～ 3 日の断食後に始まります。 しかし、食べるのをやめると、オートファジーは本当に始まります。 これは、断食のもう 1 つの大きなメリットです。 それは、あなたが食べていないとき、人々はあなたが飢えていると考えているということです。 しかし数週間、あなたの体は外側の食べ物を食べなくなりますが、内側の食べ物を食べるようになります。 悪い細胞、肝臓から余分なものが取り除かれます。 あなたの腎臓は浄化されます。
あなたの体全体がそれ自体を食べ、悪い細胞、毒素、体に害を及ぼすものだけを食べます. 断食以外に、これほど深く体内を浄化する方法を知っていますか？ 研究によると、断食とオートファジーは、慢性疾患や変性疾患から体を保護します。 断食は、認知症やアルツハイマーなどの神経変性疾患からも保護します。
すべての自然療法と同様に、100% 当てはまるわけではありません。すべての人は異なり、状況も異なります。大型トラックを買えば交通事故で死ぬことはないと言っているようなものです。しかし、それはすべて人と状況に依存します。一般的に断食をすると体が強くなり、免疫システムが強くなります。
健康のための一日の断食
断食と乾燥断食の違いは何ですか？
乾燥断食では、人は水を一切飲みません。シャワーを浴びたり、水に触れたりしないことを選択した人さえいます.一般 に 無い 人 は 3 日 で 死ぬ と い う 。何人かの人々は、12日間の乾燥断食を問題なく経験したようです.これは良い研究です。個人的に私は5日間乾燥断食をして、素晴らしいと感じました.
なぜ人はすぐ乾くの？利点は3倍速いからです。断食して水を飲むと、体はその水を排除する必要があり、体がオートファジーをより速く行うのを妨げます.水をまったく飲まないと、体は体から悪い細胞や毒素を完全に浄化します.数日断食した後でも、トイレに行っておしっこやうんちをすることをご存知ですか？これは体が脂肪から水分を吸収するためで、これを代謝水と呼びます。
ドライファスティングの方が空腹感が少ないので楽だという人もいます。 しかし、多くの人は最初の 3 日間でさらにひどい空腹を経験します。 その後、ほとんどの人は消えます。 完全ではありませんが、数日間の断食の後、安らぎと解放感を感じます. あなたのエンドルフィンが放出されるので、人々は数日間断食した後でも高揚感を覚えます. これはbdnfと呼ばれます
健康のための一日断食 BDNF
bdnf とは?これは体がオートファジーを行うときと同じことですが、今度は体が脳で行い 体が脳細胞を修復します。ロシアの精神科医は、患者が数日間食べていないのを見たと言われています.彼は彼に食べるように言った。しかし、この患者は20日間断食した後も絶食を続けていましたが、精神科医は彼を完全に治癒したとして退院させました.
その後、彼らは精神疾患を持つ20000人を対象に実験を行いました。それらの 90% は、20 日間の継続的な断食の後、完全に治癒しました。健康のために速乾性で炎症を抑えます。乾燥断食は、より多くの脳細胞を作成します。乾燥が速い、または一般的に速いと、ストレスに対する脳の回復力が高まり、脳の奇跡と呼ばれます。
健康のために速乾性
永久に体重を減らすのに役立ちます。実際、これが減量の本当の秘訣です。ダイエットの多くは体重を減らすために機能しません。何故ですか ？ダイエットをすると、しばらく体重が減りますが、体が順応して元に戻るからです。実際、1 日に 1 つか 3 つの大きな食事を一緒に食べ、残りの日は何も食べない方がはるかに良いのです。これは間欠的断食と呼ばれます。食事は2～3時間間隔で食べて、翌日まで何も食べない。
体が実際に体重を減らし、体が自分自身を食べて脂肪を水に変え、脂肪をきれいにするため、断食は体重を減らすのに役立ちます. 断食は、成長ホルモンを促進するという点で、アスリートにとって驚くべきことです。 人々は多くのサプリメントを摂取しますが、断食では自然に似たようなことをすることができます. あなたのハイを後押しします。 健康のために体を早く乾かすと、消化に無駄にされないエネルギーの 80% が修復され、脳と筋肉に力を与えるために使用されるため、エネルギーで満たされます。 健康のための速乾性は、健康を取り戻す素晴らしい方法です。 私たちのヘルス ストアにお越しください。8 種類のバイブル ハーブ ブレンドは素晴らしいです。
