Мы не лекары, гэта проста разуменне, якое мы атрымалі ад онлайн-лекараў і людзей, якія гавораць пра здароўе. Сухое галаданне падыходзіць не ўсім. Перад галаданнем звярніцеся да ўрача. Мы атрымалі выдатныя парады ад доктара Фунга, які дасягнуў неверагодных вынікаў пры галаданні або дыябеце і атлусценні. Калі мы пасцімся, клеткі ачышчаюцца, а аўтафагія ачышчае басавыя клеткі з вашага цела. Давайце даведаемся, чым карысна сухое галаданне для здароўя. Даведайцеся аб галаданні, перш чым пачаць спрабаваць хутка, бо гэта больш інтэнсіўнае галаданне.
Сушыце хутка для здароўя. Не займайцеся спортам
Падчас галадання рабіць практыкаванні добра, асабліва калі хтосьці ведае і мае досвед галадання. Галаданне падобна на спорт, мы не бяжым марафон адразу. Мы робім крок за крокам. Многія людзі думаюць, што галаданне нядобра, калі займацца спортам. Але галаданне выдатна падыходзіць для спартсменаў, насамрэч, некаторыя спартсмены кажуць, што іх працаздольнасць павялічваецца, калі яны галадаюць, бо яны лягчэйшыя і ў іх страўнік пусты. Іх мышцы могуць засяродзіцца на пастаўленай задачы.
Але калі вы сушыце галаданне дзеля здароўя, значна лепш падчас сухога галадання не займацца спортам, прычына ў тым, што ў вашым целе няма вады, і калі вы пацееце, гэта можа быць небяспечна. Заўвага: сухое галаданне выдатнае для здароўя, але не займайцеся спортам, асабліва там, дзе горача і вільготна і дзе вы будзеце пацець. У гэтым выпадку трэба будзе піць ваду. Але для рэгулярнага галадання практыкаванні неверагодныя. У людзей, якія займаюцца спортам, часам дрэнная дыета, напоўненая мета- і апрацаванай ежай. Здаецца, яны ў добрым здароўі з цягліцамі, але іх клеткі не сілкуюцца, а цела знясілена ад ежы занадта шмат разоў на дзень.
Хутка сушыце для здароўя некалькі прыёмаў ежы
Адна з выдатных пераваг посту - гэта тое, што мы даем целе некаторы час адпачыць. Калі мы ямо шмат разоў на дзень, цела не адпачывае ні на хвіліну. Ён пастаянна пераварвае ежу, і мы гэтага не разумеем, але гэта стамляе страўнік і ўвесь арганізм, які павінен пастаянна перапрацоўваць усю гэтую ежу. На самай справе страваванне займае 80 працэнтаў энергіі арганізма. Што мог бы зрабіць ваш арганізм, калі б не марнаваў гэтыя 80 працэнтаў энергіі на пераварванне? Ваша цела будзе выкарыстоўваць гэтую сілу для лячэння.
Так, менавіта гэта робіць ваша цела, калі вы пасціцеся. Ваша цела пачынае шукаць рэчы для рамонту ў вашым целе, і яно валодае неверагодным інтэлектам, каб шукаць тое, што не так, і ісці гэта выпраўляць. Гэта не хуткая хуткасць, бо могуць прайсці тыдні і месяцы, перш чым ваша цела аднавіцца. Часам людзі пасцяцца і кажуць, што гэты пост не вылечыў маю хваробу і нічога не зрабіў для мяне. Ну, калі мы пасцімся, арганізм ідзе, каб выправіць самае неадкладнае, у вас можа быць праблема з запясцем, але ваша цела лічыць, што ачышчэнне печані будзе самым тэрміновым, што трэба зрабіць.
Акрамя таго, калі вы хутка сушыце для здароўя, карысць захаваецца і пасля завяршэння галадання. Гэта падобна на тое, як вы бяжыце марафон, а сэрца працягвае біцца, ваша цела працягвае губляць вагу, а карысць кровазвароту працягваецца і пасля бегу. Калі вы хутка сушыце для здароўя, адпачынак, які вы даяце свайму арганізму, прыносіць велізарную карысць. Дайце вашаму целе крыху адпачыць і паглядзіце, наколькі ваша цела будзе шчаслівае, калі крыху не працуе. Вам падабаецца выхадны з працы? Уявіце, якім шчасцем будзе ваша цела, калі вы дасце яму адпачыць. Ваш страўнік больш не пераварвае, ныркі не павінны пераварваць. Ваша цела знаходзіцца ў спакоі. Гэта неверагодная карысць для здароўя.
Хутка сушыце для здароўя Аўтафагія
Гэта сапраўды пачынаецца пасля 2-3 дзён галадання. Але аўтафагія сапраўды пачынаецца, як толькі вы перастаеце есці. Гэта яшчэ адна велізарная карысць галадання. Гэта тое, што калі вы не ясьце, людзі думаюць, што вы будзеце галадаць, калі пасціцеся занадта доўга, так. Але на працягу некалькіх тыдняў ваша цела не будзе есці знешнюю ежу, а будзе есці ежу ўнутр. Дрэнныя клеткі, печань ачысціцца ад лішняга. Вашы ныркі будуць ачышчаны.
Усё ваша цела будзе есці сябе, і яно будзе есці толькі дрэнныя клеткі, таксіны, рэчы, якія шкодзяць вашаму арганізму. Ці ведаеце вы які-небудзь іншы спосаб ачысціць сваё ўнутранае цела такім глыбокім спосабам, акрамя галадання? Даследаванні паказваюць, што галаданне і аўтафагія абараняюць арганізм ад хранічных і дэгенератыўных захворванняў. Галаданне таксама абараняе ад нейрадэгенератыўных захворванняў, такіх як дэменцыя і хвароба Альцгеймера.
Як і ўсе прыродныя сродкі, гэта не на 100 працэнтаў. Усе людзі розныя, і іх абставіны розныя. Гэта як сказаць, купі вялікі грузавік, і ты не загінеш у аўтакатастрофе. Але ўсё залежыць ад чалавека і абставінаў. У цэлым галаданне так зробіць ваша цела мацнейшым, вашу імунную сістэму мацней.
Дзённае галаданне для здароўя
Чым адрозніваецца галаданне ад сухога?
Пры сухім галаданні чалавек п'е соплі любую ваду. Некаторыя людзі нават вырашылі не прымаць душ і не кантактаваць з вадой. Звычайна кажуць, што людзі без гэтага паміраюць праз 3 дні. Падобна на тое, што некаторыя людзі перажылі сухое галаданне на працягу 12 дзён без праблем. Гэта добрае даследаванне, каб зрабіць. Асабіста я галадаў 5 дзён і адчуваў сябе цудоўна.
Чаму людзі хутка сохнуць? Таму што карысць у 3 разы хутчэй. Калі вы пасціцеся і п'яце ваду, вашаму арганізму неабходна ліквідаваць гэтую ваду, і гэта не дазваляе арганізму хутчэй выконваць аўтафагію. Калі вы не п'яце вады, арганізм цалкам кантралюе ачыстку ад паганых клетак і таксінаў з вашага цела. Ці ведаеце вы, што нават пасля некалькіх дзён галадання вы ўсё роўна ходзіце ў прыбіральню, каб папісяць і какаць? Гэта таму, што ваша цела бярэ ваду з тлушчу, гэта называецца метабалічнай вадой.
Некаторыя людзі кажуць, што сухое галаданне лягчэй, бо чалавек не адчувае моцнага голаду. Тым не менш, многія людзі адчуваюць моцны голад у першыя тры дні. Пасля гэтага ў большасці людзей ён знікае. Не зусім, але пасля некалькіх дзён галадання вы адчуваеце лёгкасць і свабоду. Вашы эндарфіны вылучаюцца, таму людзі нават адчуваюць прыўзняты настрой пасля некалькіх дзён галадання. Гэта называецца bdnf
Дзённае галаданне для здароўя BDNF
Што такое bdnf? Гэта тое ж самае, што і для цела, калі яно робіць аўтафагію, але на гэты раз цела робіць гэта разам з мозгам Цела аднаўляе клеткі мозгу. Кажуць, у Расіі псіхіятр бачыў, як пацыент некалькі дзён не еў. Ён сказаў яму есці. Але хоць гэты пацыент працягваў не есці пасля 20 дзён галадання, псіхіятр выпісаў яго як цалкам вылечанага.
Пасля гэтага яны правялі эксперымент з 20 000 чалавек з псіхічнымі захворваннямі. Дзевяноста працэнтаў з іх былі цалкам вылечаны пасля 20 дзён бесперапыннага галадання. Хуткая сухасць для здароўя памяншае запаленне. Сухое галаданне стварае больш клетак мозгу. Хуткае высушванне або хуткае ўвогуле робіць ваш мозг больш устойлівым да стрэсу, і гэта называецца цудам для вашага мозгу.
Хутка сушыце для здароўя Страта вагі
дапамагае назаўжды схуднець. На самай справе гэта сапраўдны сакрэт пахудання. Многія з дыет не працуюць, каб схуднець. Чаму гэта ? Гэта адбываецца таму, што падчас дыеты мы худнеем на некаторы час, потым наша цела адаптуецца і аднаўляе вагу. На самай справе нашмат лепш з'есці 1 або 3 вялікіх прыёму ежы ў дзень, а астатнюю частку дня нічога не ёсць. Гэта называецца перыядычным галаданнем. Прымайце ежу на працягу 2-3 гадзін і не ешце нічога да наступнага дня.
Галаданне дапамагае схуднець, таму што цела сапраўды здымае вагу, ваша цела есць само сябе, ператварае ваш тлушч у ваду і ачышчае яго. Галаданне дзіўнае для спартсменаў, бо яно павышае гармон росту. Людзі прымаюць высокія дабаўкі, але ў пост вы можаце зрабіць нешта падобнае натуральным шляхам. Павышэнне вашага высокага ўзроўню.
Калі вы хутка сушыце для здароўя, вы будзеце напоўнены энергіяй, бо ўсе 80 працэнтаў энергіі, якія не трацяцца на пераварванне, выкарыстоўваюцца для аднаўлення і забеспячэння энергіяй вашага мозгу і цягліц. Галаданне для здароўя - гэта неверагодны спосаб аднавіць сваё здароўе. Заходзьце ў наш магазін здароўя, сумесь з 8 біблейскіх траў дзіўная, таксама наведайце наш магазін траў для здароўя.
