Vi är inte läkare, det här är bara insikter vi fått från läkare på nätet och människor som pratar om hälsa. Torka snabbt är inte för alla att se din läkare innan du fastar. Vi fick bra tips från Dr Fung som har otroliga resultat med fasta eller diabetes och fetma. Som när vi fastar rensas cellerna och autofagi rensar upp bascellerna från din kropp. Låt oss ta reda på vad som är fördelarna med att torka snabbt för hälsan. Lär dig om fasta innan du börjar testa fasta eftersom detta är mer intensiv fasta.
Torka snabbt för hälsan Utöva inte sport
När du fastar är det bra att träna, särskilt när någon känner till och har erfarenhet av fasta. Fasta är som sport vi springer inte maraton direkt. Vi tar ett steg i taget. Många tror att fasta inte är bra när man tränar. Men fasta är utmärkt för idrottare, faktiskt säger vissa idrottare att deras prestationer ökar när de fastar eftersom de är lättare och magen tom. Deras muskler kan koncentrera sig på uppgiften.
Men om du torkar snabbt för hälsan är det mycket bättre att inte träna medan du fastar torrt, anledningen är att din kropp inte har vatten och om du svettas kan det vara farligt. En varning att torka snabbt för hälsan är utmärkt men träna inte särskilt där det är varmt och fuktigt och där du kommer att svettas. I det här fallet måste du dricka vatten. Men för regelbunden fasta är träning fantastiskt. Människor som idrottar har ibland en dålig kost fylld med meta och bearbetad mat. De verkar ha god hälsa med muskler men deras celler matas inte och deras kroppar är utmattade av att äta för många gånger om dagen.
Torka snabbt för hälsan några måltider
En av de fina med fasta är att vi låter kroppen vila en stund. När vi äter många gånger om dagen vilar kroppen inte ett ögonblick. Den smälter ständigt mat och vi inser inte detta men det tröttar ut magen och hela kroppen som hela tiden måste bearbeta all den maten. Faktum är att matsmältningen tar 80 procent av kroppens energi. Vad skulle din kropp kunna göra om den inte spenderade dessa 80 procent av energin på att smälta? Din kropp skulle använda den kraften för att läka.
Ja och det är precis vad din kropp gör när du fastar. Din kropp börjar leta efter saker att reparera i din kropp och den har en otrolig intelligens att leta efter vad som är fel och att fixa det. Detta är inte en snabb fasta eftersom det kan ta veckor och månader innan din kropp reparerar sig själv. Ibland fastar folk och säger. Den här fastan läkte inte min sjukdom och den gjorde ingenting för mig. Tja när vi fastar kroppen går för att fixa det mest brådskande, kan du ha problem i handleden, men din kropp tror att en leverrengöring skulle vara det mest brådskande att göra.
Även när du torkar snabbt för hälsan fortsätter fördelarna efter att du avslutat fastan. Det är som att du springer ett maraton och hjärtat fortsätter att dunka, din kropp fortsätter att gå ner i vikt och cirkulationsfördelarna fortsätter efter löpningen. När du torkar snabbt för hälsan är vilan du ger din kropp en enorm fördel. Låt din kropp vila en stund och se hur glad din kropp kommer att bli över att inte arbeta ett tag. Njuter du av en ledig dag från jobbet? Föreställ dig hur glad din kropp kommer att bli när du låter vila en stund. Din mage smälter inte längre, dina njurar behöver inte fila. Din kropp är i fred. Detta är en otrolig hälsofördel.
Torka snabbt för hälsan Autophagy
Detta börjar verkligen efter 2 eller 3 dagars fasta. Men autofagi börjar verkligen när du slutar äta. Detta är en annan enorm fördel med att fasta. Det är att när du inte äter så tror folk att du kommer att svälta, om du fastar för länge ja. Men under några veckor kommer din kropp inte att äta utemat, utan den kommer att äta mat inombords. De dåliga cellerna, levern kommer att rensas från överskottet. Dina njurar kommer att rengöras.
Hela din kropp kommer att äta sig själv och den kommer bara att äta upp de dåliga cellerna gifterna de saker som skadar din kropp. Känner du till något annat sätt att rengöra din inre kropp på ett så djupt sätt än att fasta? Studier visar att fasta och autofagi skyddar kroppen mot kroniska och degenerativa sjukdomar. Fasta skyddar också mot neurodegenerativa sjukdomar som demens och Alzheimer.
Som alla naturläkemedel är det inte 100 procent fallet. Alla människor är olika och deras förutsättningar olika. Det är som att säga köp en stor lastbil så dör du inte i en bilolycka. Men allt beror på personen och omständigheterna. På ett allmänt sätt kommer fasta ja göra din kropp starkare, ditt immunförsvar starkare.
Dagfasta för hälsan
Vad är skillnaden mellan fasta och torr fasta?
Vid torr fasta dricker den som snurrar något vatten. Vissa människor valde till och med att inte ta en dusch eller vara i kontakt med vatten. Det sägs allmänt att människor utan dör efter 3 dagar. Det verkar som att vissa människor har upplevt torrfasta i 12 dagar utan problem. Det här är en bra studie att göra. Personligen har jag torrfastat i 5 dagar och känt mig fantastisk.
Varför torkar folk snabbt? Eftersom fördelarna är 3 gånger snabbare. När du fastar och dricker vatten behöver din kropp eliminera det vattnet och det hindrar kroppen från att göra autofagin snabbare. När du inte dricker något vatten har kroppen full kontroll över att städa upp de dåliga cellerna och gifterna från din kropp. Visste du att även efter några dagars fasta går du fortfarande på toaletten för att kissa och bajsa? Detta beror på att din kropp tar vattnet från fettet, detta kallas metaboliskt vatten.
Vissa säger att torrfasta är lättare eftersom personen inte känner sig så hungrig. Ändå upplever många människor den värre hungern de första tre dagarna. Efter det går det över för de flesta. Inte helt men du känner en känsla av lätthet och frihet efter att ha fastat några dagar. Dina endorfiner frigörs så att folk till och med känner sig upprymda efter att ha fastat några dagar. Detta kallas bdnf
Dagsfasta för hälsa BDNF
Vad är bdnf? Detta är samma sak som för kroppen när den gör autofagi, men den här gången gör kroppen det med hjärnan. Kroppen reparerar hjärncellerna. Det sägs att en psykiater i Ryssland såg en patient inte äta på några dagar. Han sa åt honom att äta. Men medan denna patient fortsatte att inte äta efter 20 dagars fasta, skrev psykiatrikern ut honom som helt helad.
De gjorde ett experiment efter det med 20 000 personer som hade psykisk ohälsa. Nittio procent av dem var totalt helade efter 20 dagars kontinuerlig fasta. Torka snabbt för hälsan minskar inflammation. Torr fasta skapar fler hjärnceller. Torka snabbt eller snabbt i allmänhet gör din hjärna mer motståndskraftig mot stress och som kallas miraklet växer för din hjärna.
Torka snabbt för hälsan Viktminskning
hjälper dig gå ner i vikt för gott. I själva verket är detta den verkliga hemligheten till att gå ner i vikt. Många av dieterna fungerar inte för att gå ner i vikt. Varför är det så ? Det beror på att när vi bantar går vi ner i vikt ett tag, då anpassar vår kropp sig och går upp i vikt igen. Det är faktiskt mycket bättre att äta 1 eller 3 stora måltider om dagen nära varandra, och resten av dagen att inte äta någonting. Detta kallas intermittent fasta. Ät dina måltider inom 2 eller 3 timmar och att inte äta något förrän nästa dag.
Fasta fungerar för att gå ner i vikt eftersom kroppen verkligen tar av sig vikten och din kropp äter upp sig själv och omvandlar ditt fett till vatten och rensar upp ditt fett. Fasta är fantastiskt för idrottare eftersom det ökar tillväxthormonerna. Folk tar högt tillskott, men i fasta kan du göra något liknande naturligt. Boosta din high.
När du torkar snabbt för hälsan kommer du att fyllas med energi eftersom all 80 procent av energin som inte slösas bort på att smälta används för att reparera och ge kraft till din hjärna och muskler. Torka snabbt för hälsan är ett otroligt sätt för dig att återfå din hälsa. Kom och besök vår hälsobutik den 8 bibeln örtblandningen är fantastisk besök också vår hälsoörtbutik.
