Nie jesteśmy lekarzami, to tylko spostrzeżenia, które otrzymaliśmy od lekarzy online i ludzi, którzy mówią o zdrowiu. Post na sucho nie jest dla każdego, kto przed postem udaje się do lekarza. Otrzymaliśmy świetne wskazówki od dr. Funga, który ma niesamowite wyniki w postach, cukrzycy i otyłości. Tak jak wtedy, gdy pościmy, komórki się oczyszczają, a autofagia oczyszcza komórki basowe z organizmu. Przekonajmy się, jakie są zalety postu suchego dla zdrowia. Dowiedz się o poście, zanim zaczniesz próbować szybko, ponieważ jest to bardziej intensywny post.
Szybkie suszenie dla zdrowia Nie uprawiaj sportu Podczas postu wykonywanie ćwiczeń jest w porządku, zwłaszcza gdy ktoś zna i ma doświadczenie z postem. Post jest jak sport, nie od razu biegniemy w maratonie. Robimy krok po kroku. Wiele osób uważa, że post nie jest dobry podczas ćwiczeń. Ale post jest doskonały dla sportowców, w rzeczywistości niektórzy sportowcy twierdzą, że ich wydajność wzrasta, gdy poszczą, ponieważ są lżejsi i mają pusty żołądek. Ich mięśnie mogą skoncentrować się na wykonywanym zadaniu.
Ale jeśli pościsz dla zdrowia, o wiele lepiej nie ćwiczyć podczas suchego postu, ponieważ twoje ciało nie ma wody i jeśli się pocisz, może to być niebezpieczne . Uwaga dotycząca postu na sucho dla zdrowia jest doskonała, ale nie ćwicz szczególnie tam, gdzie jest gorąco i wilgotno i gdzie będziesz się pocić. W takim przypadku będziesz musiał pić wodę. Ale w przypadku regularnego postu ćwiczenia są niesamowite. Ludzie, którzy uprawiają sport, mają czasami złą dietę wypełnioną meta i przetworzoną żywnością. Wydają się zdrowi z mięśniami, ale ich komórki nie są odżywione, a ich ciała są wyczerpane jedzeniem zbyt wiele razy dziennie.
. Szybki suchy dla zdrowia kilka posiłków
Jedną z największych zalet postu jest to, że pozwalamy ciału odpocząć przez chwilę. Kiedy jemy wiele razy dziennie, organizm ani na chwilę nie odpoczywa. Ciągle trawi pożywienie i nie zdajemy sobie z tego sprawy, ale męczy żołądek i cały organizm, który musi cały ten pokarm przetwarzać. W rzeczywistości trawienie pochłania 80 procent energii organizmu. Co mogłoby zrobić twoje ciało, gdyby nie wydało tych 80 procent energii na trawienie? Twoje ciało użyłoby tej mocy do leczenia.
Tak i dokładnie to robi twoje ciało, kiedy pościsz. Twoje ciało zaczyna szukać rzeczy do naprawy w twoim ciele i ma niesamowitą inteligencję, aby szukać tego, co jest nie tak i iść to naprawić. To nie jest szybkie tempo, ponieważ może upłynąć tygodnie i miesiące, zanim organizm sam się naprawi. Czasami ludzie poszczą i mówią, że ten post nie wyleczył mojej choroby i nic mi to nie dało. Cóż, kiedy pościmy, ciało idzie naprawić najpilniej, możesz mieć problem z nadgarstkiem, ale twoje ciało myśli, że płukanie wątroby byłoby najpilniejszą rzeczą do zrobienia.
Również wtedy, gdy pościsz dla zdrowia, korzyści utrzymują się po zakończeniu postu. To tak, jakbyś przebiegł maraton, a serce nadal waliło, twoje ciało nadal traci na wadze, a krążenie utrzymuje się po biegu . Kiedy pościsz dla zdrowia, odpoczynek, który dajesz swojemu ciału, jest ogromną korzyścią. Pozwól swojemu ciału odpocząć chwilę i zobacz, jak szczęśliwe będzie twoje ciało, jeśli przez chwilę nie będzie pracowało. Lubisz dzień wolny od pracy? Wyobraź sobie, jak szczęśliwe będzie twoje ciało, gdy pozwolisz sobie na chwilę odpocząć. Twój żołądek już nie trawi, nerki nie muszą się filtrować. Twoje ciało jest spokojne. To niesamowita korzyść zdrowotna.
Szybkie suszenie dla zdrowia Autofagia
To naprawdę zaczyna się po 2 lub 3 dniach postu. Ale autofagia naprawdę zaczyna się, gdy przestajesz jeść. To kolejna ogromna korzyść z postu. Chodzi o to, że kiedy nie jesz, ludzie myślą, że będziesz głodować, jeśli pościsz zbyt długo. Ale przez kilka tygodni twoje ciało nie będzie jadło jedzenia z zewnątrz, ale będzie jadło jedzenie w środku. Złe komórki, wątroba zostanie oczyszczona z nadmiaru. Twoje nerki zostaną oczyszczone.
Całe twoje ciało zje samo siebie i zje tylko złe komórki i toksyny, które szkodzą twojemu ciału. Czy znasz inny sposób na tak głębokie oczyszczenie swojego wewnętrznego ciała niż post? Badania pokazują, że post i autofagia chroni organizm przed chorobami przewlekłymi i zwyrodnieniowymi. Post chroni również przed chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak demencja i choroba Alzheimera.
Jak wszystkie naturalne środki, tak nie jest w 100 procentach. Wszyscy ludzie są różni i ich sytuacja jest inna. To tak, jakby powiedzieć kupować dużą ciężarówkę, a nie zginiesz w wypadku samochodowym. Ale wszystko zależy od osoby i okoliczności. Ogólnie rzecz biorąc, post tak, wzmocni twoje ciało, wzmocni twój układ odpornościowy.
Jednodniowy post dla zdrowia
Jaka jest różnica między postem a postem suchym?
W poście suchym osoba nie pije wody. Niektórzy ludzie zdecydowali się nawet nie brać prysznica lub mieć żadnego kontaktu z wodą. Powszechnie mówi się, że ludzie bez umierania po 3 dniach. Wygląda na to, że niektórzy ludzie doświadczyli suchego postu przez 12 dni bez żadnych problemów. To dobre studium. Osobiście pościłem na sucho przez 5 dni i czułem się niesamowicie.
Dlaczego ludzie szybko schną? Ponieważ korzyści są 3 razy szybsze. Kiedy pościsz i pijesz wodę, twoje ciało musi ją wyeliminować, co powstrzymuje organizm przed szybszym wykonywaniem autofagii. Kiedy nie pijesz wody, organizm ma pełną kontrolę nad usuwaniem z organizmu złych komórek i toksyn. Czy wiesz, że nawet po kilku dniach postu nadal chodzisz do łazienki, żeby się wysikać i zrobić kupę? Dzieje się tak, ponieważ twoje ciało pobiera wodę z tłuszczu, nazywa się to wodą metaboliczną.
Niektórzy twierdzą, że suchy post jest łatwiejszy, ponieważ osoba nie czuje się tak głodna. Jednak wielu ludzi odczuwa większy głód w ciągu pierwszych trzech dni. Po tym znika dla większości ludzi. Nie do końca, ale po kilkudniowym poście czujesz poczucie swobody i wolności. Twoje endorfiny są uwalniane, więc ludzie czują się podekscytowani nawet po kilkudniowym poście. To się nazywa bdnf
Dzień postu dla zdrowia BDNF
Co to jest bdnf ? To jest to samo, co w przypadku ciała podczas autofagii, ale tym razem ciało robi to za pomocą mózgu. Ciało naprawia komórki mózgowe. Mówi się, że psychiatra w Rosji widział pacjenta, który nie jadł przez kilka dni. Kazał mu jeść. Ale podczas gdy ten pacjent nadal nie jadł po 20 dniach postu, psychiatra wypisał go jako całkowicie wyleczonego.
Następnie przeprowadzili eksperyment z 20000 osobami chorymi psychicznie. Dziewięćdziesiąt procent z nich zostało całkowicie wyleczonych po 20 dniach nieprzerwanego postu. Szybkie suszenie dla zdrowia zmniejsza stan zapalny. Post suchy tworzy więcej komórek mózgowych. Szybko lub szybko na sucho sprawia, że twój mózg jest bardziej odporny na stres i co nazywa się cudem rozwoju dla twojego mózgu.
Szybkie suszenie dla zdrowia Utrata masy ciała pomaga schudnąć na dobre. W rzeczywistości jest to prawdziwy sekret utraty wagi. Wiele diet nie działa, aby schudnąć. Dlaczego ? Dzieje się tak dlatego, że kiedy stosujemy dietę, na chwilę tracimy na wadze, wtedy nasz organizm się przystosowuje i odzyskujemy wagę . W rzeczywistości o wiele lepiej jest jeść 1 lub 3 duże posiłki dziennie blisko siebie, a przez resztę dnia nic nie jeść. Nazywa się to postem przerywanym. Jedz posiłki w ciągu 2 lub 3 godzin
i nie jedz nic do następnego dnia. Post działa, aby schudnąć, ponieważ ciało naprawdę zrzuca wagę, a twoje ciało samo się odżywia i zamienia tłuszcz w wodę i oczyszcza tłuszcz. Post jest niesamowity dla sportowców, ponieważ zwiększa hormony wzrostu. Ludzie przyjmują wysoki suplement, ale na czczo można zrobić coś podobnego naturalnie. Zwiększenie haju.
Kiedy pościsz dla zdrowia, będziesz napełniony energią, ponieważ całe 80 procent energii, której nie marnuje się na trawienie, jest wykorzystywane do naprawy i zasilania mózgu i mięśni. Szybki suchy dla zdrowia to niesamowity sposób na odzyskanie zdrowia. Przyjdź do naszego sklepu ze zdrowiem 8 biblijna mieszanka ziół jest niesamowita również odwiedź nasz sklep z ziołami zdrowotnymi.
