Vi er ikke leger dette er bare innsikt vi har fått fra nettleger og folk som snakker om helse. Tørr raskt er ikke for alle å oppsøke legen din før du faster. Vi fikk gode tips fra Dr Fung som har utrolige resultater med faste eller diabetes og overvekt. Som når vi faster, blir cellene renset og autofagi renser opp basscellene fra kroppen din. La oss finne ut hva som er fordelene med å tørke raskt for helsen. Lær om faste før du begynner å prøve fort, da dette er mer intens faste.
Tørk raskt for helsen Ikke gjør sport
Mens du faster, er det greit å trene, spesielt når noen kjenner og har erfaring med faste. Faste er som sport, vi løper ikke maraton med en gang. Vi tar ett skritt av gangen. Mange tror at faste ikke er bra når du trener. Men fasting er utmerket for idrettsutøvere, faktisk sier noen idrettsutøvere at ytelsen deres øker når de faster ettersom de er lettere og magen tom. Musklene deres kan konsentrere seg om oppgaven.
Men hvis du tørker fort for helsen er det mye bedre å ikke trene mens du faster tørr, grunnen er at kroppen din ikke har vann og hvis du svetter kan det være farlig. En advarsel om å tørke raskt for helsen er utmerket, men ikke tren spesielt der det er varmt og fuktig og hvor du vil svette. I dette tilfellet må du drikke vann. Men for vanlig faste er trening fantastisk. Folk som til sport har noen ganger et dårlig kosthold fylt med meta og bearbeidet mat. De ser ut til å ha god helse med muskler, men cellene deres blir ikke matet og kroppen deres er utmattet av å spise for mange ganger om dagen.
Tørk raskt for helsen få måltider
Noe av det fine med faste er at vi lar kroppen hvile en stund. Når vi spiser mange ganger om dagen hviler ikke kroppen et øyeblikk. Den fordøyer mat hele tiden og vi skjønner ikke dette, men den sliter magen og hele kroppen som hele tiden må behandle all den maten. Faktisk tar fordøyelsen 80 prosent av kroppens energi. Hva kunne kroppen din gjort hvis den ikke brukte de 80 prosentene av energien på å fordøye? Kroppen din ville bruke den kraften til å helbrede.
Ja, og det er akkurat det kroppen din gjør når du faster. Kroppen din begynner å lete etter ting å reparere i kroppen din, og den har en utrolig intelligens til å finne hva som er galt og fikse det. Dette er ikke en rask for hurtighet da det kan ta uker og måneder før kroppen din reparerer seg selv. Noen ganger faster folk og sier: Denne fasten helbredet ikke sykdommen min, og den gjorde ingenting for meg. Vel når vi faster kroppen går for å fikse det mest presserende, kan du ha et problem i håndleddet, men kroppen din tror at en leverrensing ville være det mest presserende å gjøre.
Også når du tørker raskt for helsen, fortsetter fordelene etter at du avslutter fasten. Det er som om du løper et maraton og hjertet fortsetter å hamre, kroppen din fortsetter å gå ned i vekt og sirkulasjonsfordelene fortsetter etter løpeturen. Når du tørker raskt for helsen, er hvilen du gir kroppen en enorm fordel. La kroppen hvile en stund og se hvor glad kroppen din blir for å ikke jobbe en liten stund. Nyter du en fridag fra jobben? Forestill deg hvor glad kroppen din vil være når du lar være å hvile en stund. Magen din fordøyer ikke lenger, nyrene dine trenger ikke å surre. Kroppen din er i fred. Dette er en utrolig helsegevinst.
Tørk raskt for helse Autophagy
Dette starter egentlig etter 2 eller 3 dager med faste. Men autofagi starter virkelig når du slutter å spise. Dette er en annen enorm fordel med faste. Det er at når du ikke spiser, tror folk at du vil sulte, hvis du faster for lenge ja. Men i noen uker vil ikke kroppen din spise utemat, men den vil spise mat inne . De dårlige cellene, leveren vil bli renset for overflødig. Nyrene dine vil bli renset.
Hele kroppen din vil spise seg selv og den vil bare spise de dårlige cellene giftstoffene ting som skader kroppen din. Vet du om noen annen måte å rense din indre kropp på en så dyp måte enn å faste? Studier viser at faste og autofagi beskytter kroppen mot kroniske og degenerative sykdommer. Faste beskytter også mot nevrodegenerative sykdommer som demens og Alzheimer.
Som alle naturlige rettsmidler er det ikke 100 prosent tilfelle. Alle mennesker er forskjellige og deres omstendigheter forskjellige. Det er som å si kjøp en stor lastebil og du vil ikke dø i en bilulykke. Men alt avhenger av personen og omstendighetene. På en generell måte vil fasting ja gjøre kroppen din sterkere, immunforsvaret ditt sterkere.
Dagsfaste for helsen
Hva er forskjellen mellom faste og tørr faste?
I tørr faste drikker snørret noe vann. Noen valgte til og med å ikke ta en dusj eller være i kontakt med vann. Det sies generelt at mennesker uten dør etter 3 dager. Det virker som noen mennesker har opplevd tørr faste i 12 dager uten problemer. Dette er en god studie å gjøre. Personlig har jeg tørrfastet i 5 dager og følte meg fantastisk.
Hvorfor tørker folk fort? Fordi fordelene er 3 ganger raskere. Når du faster og drikker vann, må kroppen din eliminere det vannet, og det hindrer kroppen i å utføre autofagi raskere. Når du ikke drikker noe vann, har kroppen full kontroll over å rydde opp i de dårlige cellene og giftstoffene fra kroppen din. Visste du at selv etter noen dager fort går du fortsatt på do for å tisse og tisse? Dette er fordi kroppen din tar vannet fra fettet, dette kalles metabolsk vann.
Noen sier at tørr faste er lettere siden personen ikke føler seg så sulten. Likevel opplever mange mennesker den verre sulten de tre første dagene. Etter det går det over for de fleste. Ikke helt, men du føler en følelse av letthet og frihet etter å ha fastet noen dager. Endorfinene dine frigjøres slik at folk til og med føler seg oppstemte etter å ha fastet noen dager. Dette kalles bdnf
Dagsfaste for helse BDNF
Hva er bdnf? Dette er det samme som for kroppen når den gjør autofagi, men denne gangen gjør kroppen det med hjernen Kroppen reparerer hjernecellene. Det sies at en psykiater i Russland så en pasient ikke spise på noen dager. Han ba ham spise. Men mens denne pasienten fortsatte å ikke spise etter 20 dagers faste, skrev psykiateren ham ut som fullstendig helbredet.
De gjorde et eksperiment etter det med 20 000 personer som hadde psykiske lidelser. Nitti prosent av dem ble fullstendig helbredet etter 20 dager med kontinuerlig faste. Tørk raskt for helsen reduserer betennelse. Tørr faste skaper flere hjerneceller. Tørr raskt eller raskt gjør generelt hjernen din mer motstandsdyktig mot stress og som kalles miraklet vokse for hjernen din.
Tørk raskt for helsen Vekttap
hjelper deg å gå ned i vekt for godt. Faktisk er dette den virkelige hemmeligheten til å gå ned i vekt. Mange av diettene fungerer ikke for å gå ned i vekt. Hvorfor det ? Det er fordi når vi dietter går ned i vekt en stund, så tilpasser kroppen seg og går opp i vekt igjen. Faktisk er det mye bedre å spise 1 eller 3 store måltider om dagen tett sammen, og resten av dagen å ikke spise noe. Dette kalles intermitterende faste. Spise måltidene dine i løpet av 2 eller 3 timer og ikke spise noe før neste dag.
Faste virker for å gå ned i vekt fordi kroppen virkelig tar av seg vekten og kroppen spiser seg selv og forvandler fettet til vann og renser fettet. Faste er fantastisk for idrettsutøvere fordi det øker veksthormonene. Folk tar høyt tilskudd, men i faste kan du gjøre noe lignende naturlig. Forsterkning av høyden din.
Når du tørker raskt for helsen, vil du bli fylt med energi ettersom alle de 80 prosentene av energien som ikke kastes bort på å fordøye, brukes til å reparere og gi kraft til hjernen og musklene dine. Tørk raskt for helsen er en utrolig måte for deg å gjenvinne helsen din. Kom og besøk helsebutikken vår. Den 8 bibelske urteblandingen er fantastisk, besøk også vår helseurtebutikk.
